<th id="9ayp9"></th>

    吃烧烤后吃什么水果?最全烧烤餐后水果攻略!看这里

     

    健康,是当代过着忙碌生活的年轻人们最容易忽视的问题。烧烤,则是当代年轻人们最爱的聚餐方式之一。今天我们找到了温州黄同茄烧烤店的资深烧烤师傅,来聊聊烧烤和健康之间,不得不说的那些故事。


    2.jpg



    Q(记者问):师傅,您做烧烤这行几年了?

    A(陈师傅答):我做烧烤十四年了,刚来这家黄同茄烧烤半年,我认识的人开的,一定要把我喊过来做。

    Q(记者问):师傅,您觉得吃烧烤会对身体产生负担吗?

    A(陈师傅答):这个的话,长期吃烧烤才会对身体负担比较大,毕竟吃了过量的烧烤,人会觉得油腻,胃也会很有负担,无法消化。

    Q(记者问):师傅,那您推荐一些吃过烧烤后吃的水果吧?

    A(陈师傅答):好的。
    根据陈师傅的口述,我们整理内容如下:

    1.香蕉


    3.jpg



    首先推荐的肯定是香蕉,这也是很多人都知道的。香蕉不仅能够帮助抑制烧烤中含有的致癌物质还能够帮助润肠通便,促进身体毒素的排出的同时,肠胃的加速蠕动也能够帮助消耗更多的热量,帮助减肥瘦身。

    2.梨子

    4.jpg



    吃完烧烤很多人容易发生便秘,使得毒素或者致癌物质无法排出体外。梨子中含有的维生素、膳食纤维以及其他微量元素能够帮助预防便秘,帮助身体内毒素、致癌物质的排出。,特别适合烧烤以后食用。

    3.猕猴桃

    5.jpg



    猕猴桃中含有的维生素C是最丰富的,另外猕猴桃中含有的碳水化合物、膳食纤维以及微量元素等等营养成分能够帮助清热降火、增强免疫力等等。吃完烧烤吃猕猴桃能够有效预防上火,减少身体致癌风险。

    4.草莓

    6.jpg


    按照中医上的药理来说,草莓可以缓解吃过烧烤后的便秘情况。草莓的主要营养成分是纤维素、蛋白质、钙质及维生素C。并且草莓含丰富的膳食纤维素,足足有橙的两倍,在帮助过年期间消化,通畅大便,降低胆固醇等方面功效极佳。内含的维生素C更可抑制黑色素,让皮肤保持嫩白幼滑,皮肤受油腻食物影响之时,正好吃一些来补充养分,拯救肌肤。

    5.橙子和木瓜

    7.jpg


    吃橙子和木瓜助消化,能很好地调整消化机能。中医上讲它们都有去热滞的作用,所以吃过烧烤后,不妨多喝几杯橙汁,或吃木瓜,不过要在吃完饭1-2小时后再喝,否则吃饱后立即喝,只会加重胃部负担。此外,不妨买点银花、菊花、木棉花,加点蜜枣煲水喝,不但香甜可口,还能平衡消化功能。

    6.酸奶

    8.jpg



    吃完烧烤之后喝酸奶也是非常好的一个选择。酸奶中含有的乳酸菌能够增加肠道的有益菌群,促进消化的同时也能够帮助分解过多的油脂。吃完烧烤了身体摄入过多的热量,喝酸奶能够减少脂肪囤积,不仅不发胖还能帮助减肥瘦身。


        关注 橙色小树苗


    微信扫一扫关注公众号

    0 个评论

    要回复文章请先登录注册


    江西福彩15选5转账给私人帐号_江西福彩15选5专业彩师 无锡钱桥着火| 张天爱| 第六感生死缘| 电影天堂| 国考| 假装情侣| 京东商城| 贝克汉姆 姆巴佩| 假装情侣| 洛丽塔|