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    情人节甜蜜备孕,“造人”攻略~可以看看

     

    单身狗勿入........





    春节结束,逐渐收心。猪年新春正月初十巧遇情人节,你说你说,除了备孕还能干点啥。
    这里提醒准备孕猪宝的,要二胎的,年前回家结婚被催生的都赶紧行动起来,春暖花开的日子就快要来临,孕育生命的伟大工程今儿就开始吧。



    今天是万众期待的情人节了!
    浪漫情人节


    浪漫又温馨
    是“搞定”老公、“创造”宝贝的最佳时机!
    下面我们就来说说
    那些情人节造人必须要了解的秘籍吧!



    秘籍一:准备一桌美味健康的烛光晚餐
    备孕期的饮食健康很重要,女性的身体情况将决定孕期状况和宝宝健康。

    这段时期夫妻俩应多吃些富含蛋白质、铁、钙、叶酸、维生素等营养食物,如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等;还有像全麦面包、面食、大米和谷物等富含碳水化合物的食物也是必不可少的。



    还有一点值得注意的是,虽然美酒美味香醇又能助兴,但为了保证精卵质量与宝宝的健康,备孕男士与女士都应该避免喝酒哦!


    秘籍二:营造温馨的受孕环境
    在这浪漫佳节,不妨试着调暗灯光,摆上鲜花,放些轻松的音乐,营造不一样的温馨气氛~
    最近冷空气来临,天气还是比较寒冷,大家可以将卧室的温度控制在26℃左右,这样人体感觉也会比较舒适~
    秘籍三:放松心情 别让乐事变愁事
    忘掉任务,忘掉造人,多点爱抚,增加点同房情趣,放松去爱,享受这一刻的甜蜜!要知道女性性愉悦度高对于受孕是很有帮助的哦!
    秘籍四:正确的“亲密姿势”
    多换一些同房姿势除了可以增添情趣,其实某些体位还是对提高性愉悦度、受孕有帮助的,记得同房后不要着急起来,可以平躺半小时,这样可防止精液从阴道流出,促使精子进入子宫腔内,增加受孕机会。



    以上内容请谨慎参阅,不可作为诊断及治疗的依据。


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